ڕێبەری بەکارهێنان
چۆن فێد وایس بە گام بە گام بەکاربهێنە
سەرەتا لە بەشی ئاژەڵەکان جۆری ئاژەڵەکەت و قۆناغی تەمەنی دیاریبکە. پاشان بڕۆ بۆ بەشی هاوسەنگکار و پێکهاتەکان زیاد بکە (وەک گەنم و سۆیا). ڕێژەی پێکهاتەکان بگۆڕە تاوەکو هێڵکارییە خۆراکییەکان دەبنە سەوز. کاتێک سەوز بوو، واتە عەلەفەکەت ستانداردە.